*我現在是懷孕後期，常會有心灼熱感，該怎麼辦？
懷孕期由於賀爾蒙的分泌會使胃與食道間的賁門變得較為鬆弛，易造成胃酸逆流至食道；再加上懷孕後期擴大的子宮會往上頂，壓迫到胃，使得胃中食物向腸道移動的速度變慢，胃液被壓迫往上而造成心灼熱。
改善方法：
(1)少量多餐，一天可進食5-6次。
(2)進食後1-2小時內勿立即平躺，或可將上半部墊高靠臥。
(3)在醫師的指導下使用制酸劑。
*懷孕後變的很容易便秘，為什麼?要如何來改善呢?
便秘容易發生在懷孕中期及後期，主要是因為孕婦體內賀爾蒙分泌引發腸胃道蠕動力及速度減慢，糞便變乾變硬、排便次數減少，再加上懷孕後期，子宮變大，壓迫直腸而增加排便的困難。
改善方法：
(1)選擇富含纖維的食物：全穀類食物、新鮮的蔬菜、水果。
(2)喝足量的水；每天6-8杯(約1,500～2,000cc)，以幫助軟便。
(3)適度規律的運動，如散步。
(4)養成每天固定排便的習慣。
(5)鐵劑會使便秘情況惡化，建議在飯後食用。
(6)黑棗汁、梅汁等可以改善便秘。
(7)如果便秘情況嚴重，請去就醫。
*懷孕後期開始有水腫狀況，該如何改善？
懷孕後期因荷爾蒙的影響，腎臟對水份及鹽類的再吸收增加，水份較容易致滯留在體內而造成水腫。因此孕婦應盡量避免太鹹或含鈉量太高的食物，減少站立的時間，休息及睡眠時可將腳部抬高來改善症狀。
*懷孕導致腰酸，該如何減輕？
要減輕腰酸背痛最重要的一點就是要保持背骨挺直。您可：
(1)多休息。床不可太軟，否則無法支撐起孕婦的背脊。
(2)保持良好的坐姿，腰背挺直。
(3)提舉重物時要彎曲膝蓋、再蹲下，不要直接彎腰俯拾。
除此之外，產前運動可預防或減輕腰酸背痛，可在專業人員的指導下練習。
*我的小腿常抽筋，是因為鈣的攝取不夠嗎？該如何改善？
小腿抽筋有可能是因為鈣攝取太少，或是磷攝取過多，造成鈣與磷比例不平衡所導致。如果您平日的飲食中缺乏鈣質來源，建議您每天至少喝2杯 媽咪奶粉，並多攝取如小魚干、蝦、蛤、牡蠣等富含鈣質的食物。但如果您每天攝取足夠的鈣卻有抽筋的現象，必須注意是否攝取過多的磷而影響鈣吸收，例如蛋黃、肉類、米飯、麵粉製品都含有較多的磷。因此除了多攝取牛奶、小魚干、蝦、蛤、牡蠣等含鈣較多的食物外，也需適度調整如肉、米、麵粉製品的攝取量。
另外，懷孕後期過度疲勞或因子宮增大而壓破下肢神經、下肢血液循環不良等也可能會引起抽筋，可用按摩與熱敷以減輕症狀。
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