嬰兒每天飲食建議表(衛生署)(文章摘自於中華民國基層醫療協會)－粉紅泡泡夢幻世界

嬰兒每天飲食建議表(衛生署)

項目　　　年齡	母奶奶餵養次數/天	牛奶奶餵養次數/天	沖泡牛奶量/一天	奶熱量佔1天嬰兒需總熱量百分比	水果類		蔬菜類	五穀類		蛋豆魚肉肝類
					主要營養素	維生素A 維生素C 水份纖維素	維生素A 維生素C 礦物質纖維素	醣類蛋白質維生素B		蛋白質、脂肪鐵質、鈣質複合維生素B 維生素A
1個月	7	7	90~140cc	100%
2個月	6	6	110~160cc
3個月	6	5
4個月	5	5	170~200cc	90~ 80%	果汁1~2湯匙		青菜湯1~2湯匙	麥糊或米糊 3/4-1碗
5個月
6個月
7個月	4	4	200~ 250cc	70~ 50%	果汁或果泥1~2湯匙		青菜湯或青菜泥1~2湯匙	稀飯、麵條、麵線l.25~2碗吐司麵包2.5~4片饅頭2/3~1個米糊、麥糊2.5~4碗	蛋黃泥2-3個豆腐1-1.5個四方塊豆漿l杯~1.5杯(240-360)C.C﹒ 魚、肉、肝泥1-1.5兩魚鬆、肉鬆0﹒5~0.6兩
8個月
9個月
10個月	3	3	200~ 250cc	70~ 50%	果汁或果泥2~4湯匙		剁碎蔬菜2~4湯匙	稀飯、麵條、麵線2~3碗乾飯1.5碗吐司麵包4~6片饅頭1~1.5個米糊、麵糊4~6碗		蒸全蛋1.5~2個豆腐1.5~2個四方塊豆漿l.5杯 ~2杯(240-360)C.C﹒ 魚、肉肝泥 1-2兩魚鬆、肉鬆0.6~0.8兩
11個月	2	3
12個月	1	2
一歲~ 2歲	-	2	250cc	30%	果汁或果泥4~6湯匙		剁碎蔬菜2~4湯匙	稀飯、麵條、麵線3~5碗乾飯1.5~2.5碗吐司麵包6~10片饅頭1.5~2.5個		蒸全蛋2個豆腐2個四方塊豆漿2杯(480)C.C﹒魚、肉肝泥2兩魚鬆、肉鬆0.8兩
備註
一、稱量換算: 1茶匙 = 5 C.C. l湯匙 = 15C.C. 1杯 = 240C.C. = 16湯匙 1台斤= 600公克 l市斤 = 500公克 1公斤 = 1000公克 = 2.2磅 1兩 = 37.5公克 1磅 = 16盎司 = 454公克 1盎司牛奶 = 30C.C﹒ 二、注意事項: 嬰兒出生三個月內應以母奶哺，如有特殊情況以牛奶餵養時．應跟哺嬰兒奶粉．並由醫護人員指導正確餵奶方法。表內所列餵去母奶或牛奶次數，係指完全以母奶或牛奶餵仁者，若母奶不足加餵牛奶時，應適當安排餵去次數。回水果應選擇橘子、柳丁、蕃茄、蘋果、香蕉、木瓜等皮殼較容易處理、農藥污染及病原感染機會較少者。蛋、魚，肉、肝要新鮮且煮熟以避免發生感染及引起過敏現象。每一種新添加食物開始時少且．再這浙增加量、濃度及種類．並且以多類食物輪流餵食。對食器消毒及食物保存應嚴加注意。製作副食品應以自然食物為主盡量立不添加調味品。沖泡奶粉應依照各廠牌奶粉指示沖泡川餵食嬰兒副食品，每日可由各類建議食物中任選一種輪流餵食。早產兒及嬰兒在任何飲食問題，可請教醫護人員。