諮詢／新光醫院婦產科主治醫師 張建玫
採訪撰文／林嬪嬙
企劃編輯／施娟娟
前言：
過敏人口因社會與環境變遷而有逐年增加的趨勢，造成過敏的因素很多，除了先天因素之外，懷孕的媽咪要如何從生活中做好防範措施，以降低生出過敏寶寶的機會？
了解過敏
如何確認是否有過敏？
當我們的身體受到外來物質入侵時，體內的免疫系統扮演著防禦敵人的角色，也就是對抗這些外來物質，但是當免疫系統反應過度時，反而會產生過敏現象，而引發過敏疾病。過敏性疾病多發生在呼吸道和皮膚，呼吸道部分包括過敏性鼻炎、氣喘，皮膚方面則有異位性皮膚炎、蕁麻疹等，過敏的程度會因個人體質以及免疫系統反應程度而有所差異。
防範生出過敏兒
孕媽咪生出過敏兒機會有多少？
現代人得到過敏病的機率愈來愈高，那麼該如何做好防範措施，以幫助下一代遠離過敏疾病的威脅？
新光醫院婦產科張建玫醫師表示，寶寶過敏可分為先天和後天兩大類，先天性過敏可能與遺傳或媽媽在懷孕期間接觸到過敏物質有關；如果寶寶出生後因接觸過敏性物質才引起過敏，就屬於後天性過敏。
過敏與遺傳
除此之外，過敏也與父母及家族的過敏史有關，如果爸爸或媽媽其中一人為過敏體質，寶寶出生後過敏的機會為三分之一；爸爸和媽媽都有過敏，將來寶寶過敏機會可能升高到三分之二；假如父母雙方有過敏體質，加上胎兒的兄弟姊妹其中一人也有過敏體質，則寶寶一出生就有過敏體質的機會更高到80～100%。
如果沒有先天性因素，加上爸爸媽媽都沒有過敏體質，那麼寶寶出生後，因接觸高致敏性物質而誘發產生過敏的機會也有19%，也就是說，如果寶寶在出生之後大量食入或吸入致敏物質，不斷刺激體內的免疫系統，也會使免疫系統對致敏物質產生過度反應而引發過敏疾病。
降低生出過敏寶寶機率，孕媽咪該怎麼做？ 避免接觸高致敏性物質 ◎環境方面：包括塵?、灰塵、棉絮、蟑螂、黴菌、二手菸等都是常見的過敏原。 2.維持正常生活型態。充分睡眠、運動以及壓力的緩解都有助於提升身體免疫力，對抗外來疾病，減少過敏機會。 3.補充腸道益生菌。部分醫學研究顯示，益生菌當中的比菲德氏菌、乳酸桿菌、LP33等，可以降低寶寶過敏機率，孕媽咪可適當補充益生菌(如飲用優酪乳、優格)，以促進腸道健康。
孕媽咪可在懷孕期間透過上述方式，估算寶寶將來過敏的機率，以便提早做好防範措施。若確定寶寶屬於過敏高危險群，建議孕媽咪遵循以下幾個防範要點，以降低生出過敏寶寶的機率：
◎飲食方面：有些食物較容易引起過敏，例如甲殼類(如蝦、蟹、干貝等海鮮)、蛋白類(牛奶、蛋、黃豆)、乾果、核果類(花生)等，一旦確定吃了這些食物會過敏，就要禁止食用，但如果以往食用並無過敏反應，還是可以正常攝取，以免影響懷孕期間的營養。此外，懷孕後不要嘗試從未吃過的食物，特別是被列為較易致敏的食物，例如以前從未吃過蝦子，無法確定是否會過敏，懷孕後就不要輕易嘗試。
二手菸當中因含有微粒物質，在未燃燒完全時吸入體內，很容易引起氣喘。其他像是貓、狗等動物毛髮、皮屑等，也都是主要的致敏物，必須盡量遠離。
(本文章出處：媽咪寶貝雜誌 2008.2月號)
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